för alla som tycker att träning är lite småsegt men som älskar att svettas på ett dansgolv. Kom och var med!
Den 3 augusti är det dags för den sista indiegympan för denna sommar. Vi kör som vanligt kl 19 på Kulturhustaket. Det kostar 30 kr och kan vara en bra idé att komma i tid, då det brukar bli fullt.
Det blir som vanligt bra musik, kärlek i luften och svettigt för de som önskar!
Nu packar vi oss i väg för att köra Indiegympa på Putte i Parken. Hoppas vi ses där, så ska vi tillsammans få de värmländska skogarna att svänga ordentligt! Vi kommer att Indiegympa både torsdag och fredag.
Tack alla som var med på Indiegympan goes queer idag.
Hurra vad det var roligt.
Videoklipp från Indiegympa goes queer 2010
Musiken vi indiegympade till idag finns här: Indiegympan goes queer 2010.
Under Stockholm Pride kommer vi att köra två pass på kulturhustaket.
Familjegympa måndag kl 16 onsdag kl 12
På onsdag kl 12 kör vi ett kortare pass tillsammans med Pride Kids. Mer info finns här.
Indiegympan goes queer tisdag kl 19
Det är kärlek i luften och i musiken. Fokus är att det ska vara roligt och att alla som vill ska känna sig välkomna. Läs mer på Stockholm Prides hemsida.
Videoklipp från förra årets Indiegympan goes queer på kulturhustaket.
Vanlig Indiegympa återkommer med säsongens sista pass den 3 augusti kl 19 på Kulturhustaket.
Från denna härliga dans kan man hämta känslan och ta med sig till passet.
Tags: Inspiration, Video
“Sofia Lundgren och hennes kollegor har en ganska bred syn på indie, låtarna sträcker sig från Oasis och Blur till The Pipettes och Belle and Sebastian. Urvalskriterierna är att de själva ska gilla låten och att den får kroppen att vilja röra på sig.
–Vi har många låtar som är svåra att stå still till. Sedan får det gärna vara en rolig text som man får anspela på eller ett roligt ljud som man kan hitta en rörelse till. Indiepop känns ju som ett ganska urvattnat begrepp. men det är väl själva grejen som är ganska indie, att vi har kommit på det och gör det själva.
Det finns forskning som visar att valet av musik påverkar träningsresultatet. Enligt den brittiske idrottspsykologen Costas Karageorghis är det både tempot – som bör ligga fem slag i minuten över ens egen puls – och textinnehållet som påverkar. Med ett anpassat musiktempo kan man höja sin prestation med upp till 20 procent, hävdar Karageorghis, medan texterna kan fungera som motivation. Många idrottare använder sig av låtar med peppande texter för att ge psyket en sista skjuts inför tävlingar.”
Läs hela artikeln Indie får taket att gunga på svd.se.
Och här finns mer info om var och när du kan hjälpa oss att få taket att gunga.
Indiegympa 2009 - Kulturhustaket Stockholm
Här finns Indiegympa-musiken 2010. Lyssna och känn hur det spritter i benen. Och till vänster ser du en bild från ett pass 2009.
Indiegympans datum på Kulturhustaket i sommar:
6 juli kl 19-20
13 juli kl 19-20
20 juli kl 19-20
26 juli Familjegympa på Stockholm Pride
27 juli – Indiegympa goes queer (Pride-favoriten i repris från 2009)
3 augusti – Säsongsavslutning kl 19-20
En av de vanligaste frågorna vi får är vad man ska ha på sig. Och svaret är att du kan ha på dig vad som helst. De flesta har vanliga träningskläder, medan andra passar på att sätta på sig någonting roligare. Så vår rekommendation är ett par sköna skor, kläder du kan röra dig i och ta med en vattenflaska också.
Hör gärna av dig till oss på info@indiegympa.se om du har några funderingar.
Om du vill veta mer om vad som händer på Kulturhuset i sommar kan du ladda ner sommarens programtidning
Vi har återupptagit en favorit i repris i år, nämligen Kings of Convenience – I’d rather dance with you. Titta på videon och inspireras av Erlends härliga rörelsemönster.
Du som funderar på hur det egentligen ser ut där uppe på Kulturhustaket när vi indiegympar titta på klippet nedan. Så här soligt och härligt hade vi det på premiären 2009 när vi indiegympade till The Coral – Dreaming of You.